EXERCÍCIO CLÍNICO PARA SAÚDE MÚSCULO-ESQUELÉTICA

Apresentação

Este curso, que alia uma forte componente prática à teoria, visa dotar os formandos dos conhecimentos essenciais para avaliar e prescrever exercício físico de forma segura e eficaz para prevenção e reabilitação de distúrbios músculo-esqueléticos. Serão identificados os principais distúrbios músculos-esqueléticos por região anatómica e para cada um deles, quais os exercícios e técnicas de terapia manual a que podemos recorrer para os prevenir ou reabilitar.

Objetivos Gerais

• Identificar as principais patologias músculo-esquelética por região anatómica
• Dotar os formandos de conhecimento para a avaliação e prescrição de exercício, seguro e eficaz, para prevenção de patologia músculo-esquelética e, em caso de presença de patologia, para reabilitação da mesma
• Aquisição de competências ao nível da aplicação de técnicas de terapia manual, com otimização dos resultados pretendidos
• Obtenção da capacidade de promover a fidelização do praticante ao Exercício Físico

Destinatários

• Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo;
• Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Medicina, Fisioterapia, Osteopatia e outros profissionais de saúde;
• Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).

IMPORTANTE

A inscrição só fica validada (inscrição definitiva) após o pagamento.

Depois de fazer a inscrição/encomenda, dispõe de 5 dias para efetuar o pagamento. Caso não o faça, a compra será automaticamente cancelada, obrigando a uma nova inscrição.

Metodologias de desenvolvimento da formação

Formação contínua, em regime de frequência presencial em sala.

O controlo da assiduidade dos formandos é efetuado através do preenchimento de um registo de presenças a distribuir pelo formador em cada sessão.

Os métodos pedagógicos utilizados são essencialmente, preleção, role-play, utilização de cenários clínicos, resolução de problemas, realização de tarefas, reflexão crítica e componente prática.

Modelo de Avaliação

Consiste na aplicação de um teste escrito, no período assinalado no cronograma.

A nota do teste deverá de ser igual ou superior a 9,5 valores (escala de avaliação 0-20 valores).

Caso falte, reprove em avaliação contínua, queira melhorar a nota obtida ou não tenha presenças para aceder ao processo de avaliação contínua pode propor-se a exame final que decorre em data a definir. Quer o teste escrito, quer o exame final incidirão sobre a totalidade dos conteúdos lecionados.

A realização do exame final pressupõe o pagamento de uma taxa administrativa de 50 €.

Assiduidade e Pontualidade

Para ter acesso ao processo de avaliação, o formando deverá estar presente em 80% da carga horária do curso.

O formando deverá ser pontual. Para efeitos de contabilização de presença, permitir-se-á uma tolerância de 15 minutos antes do início da cada sessão.

Recursos Pedagógicos e Espaços

Todas as ações de formação têm sala equipada de forma a permitir o uso de equipamento de apoio como: computador portátil, videoprojector, quadro branco, entre outros.

Os espaços utilizados possuem dimensão, luminosidade, temperatura, ventilação, níveis de ruído e condições de higiene e segurança adequados

Informações Diversas

A fatura recibo será disponibilizada em formato digital na Área Pessoal do formando, no separador “Encomendas”, no site da Formação Clínica das Conchas.

Os participantes deverão trazer roupa prática que lhes permita treinar adequadamente

O material pedagógico de apoio à formação será disponibilizado aos formandos, em suporte digital, na Área Pessoal, no site da Formação Clínica das Conchas, após a realização do curso/formação.

Certificado/Diploma Atribuído

Certificado de Frequência de Formação Profissional (homologado pelo IPDJ), disponível em formato digital, num prazo de 2 semanas, na Área Pessoal no site da Formação Clinica das Conchas.

8.4 UC (Unidades de Crédito) para renovação do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) e Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT).

O número de contribuinte será utilizado pelo IPDJ para atribuição das unidades de crédito da formação. Verifique que o mesmo está correto e atualizado na sua conta pessoal.

Perguntas Frequentes – clique aqui

 Cronograma

O curso decorre aos sábados e domingos das 10h às 14h e das 15h às 19h (excepto no dia de avaliação que será das 09h às 10h)

SESSÃO 1 – ANATOMIA PALPATÓRIA

• Anatomia palpatória da cabeça, pescoço e tronco (ossos, articulações e músculos);
• Anatomia palpatória do membro superior (ossos, articulações e músculos);
• Anatomia palpatória do membro inferior (ossos, articulações e músculos).
• Ensino prático das diferentes regiões do corpo, através da palpação;
• Análise prática de ações musculares e respetivos constituintes anatómicos.
• Resolução Estudo de Caso

SESSÃO 2 – TÉCNICAS DE TERAPIA MANUAL – PREVENÇÃO DE LESÕES MUSCULO-ESQUELETICAS

Técnicas de Tecidos Moles:

• Técnicas Miofasciais;
• Técnicas Miotensivas;
• Técnicas Músculo-Energéticas;
• Técnicas de Inibição;
• Massagem Transversal Profunda (MTP);
• Contraindicações:
• Áreas Proibidas.
• Ensino das diferentes técnicas de tecidos moles, aplicadas em diferentes regiões do corpo (prática);
• Aplicação e explicação das técnicas de tecidos moles, em contexto de aula, em duplas ou trios pedagógicos; (prática)
• Resolução de estudo de caso. (prática)

SESSÃO 3 – AVALIAÇÃO POSTURAL GLOBAL

• Postura humana
  • Conceitos
  • Elementos que influenciam a postura humana
• Análise postural
  • Objetivos da análise postural
  • Vocabulário de análise postural
  • Método de análise postural
  • Estratégias acessórias de análise
• Aplicação prática dos conceitos teóricos desenhando uma análise postural global

SESSÃO 4 – EXERCÍCIO CLINICO NO PÉ E TÍBIO-TÁRSICA

• Lesões do complexo articular da tíbio-társica
  • Definição conceptual
  • Etiologia e Fisiopatologia
  • Epidemiologia
• Controlo postural
  • Controlo postural em indivíduos com lesão da tíbio-társica
  • Programas de exercício

SESSÃO 5 – EXERCÍCIO CLINICO PARA A COLUNA VERTEBRAL

• Anatomia funcional
• Mecanismos estabilizadores da coluna
• Biomecânica da coluna vertebral
• Carga mecânica e processo de lesão
• Fisiopatologia do disco intervertebral
  • Rutura do anel fibroso
  • Degeneração do disco
  • Hérnia discal
• Deformidades: hiperescoliose, hipercifose, hiperlordose, osteofitose, espondilites, estenose vertebral, espinha bífida
• Prevenção
• Reabilitação: Desenvolvimento de um programa de treino

SESSÃO 6 – EXERCÍCIO CLINICO PARA O OMBRO

• Introdução e Epidemiologia
• Anatomia do Complexo Articular do Ombro
• Testes de avaliação de dor no ombro (prática)
• Desequilíbrios musculares, postura e dor no ombro
• Exercícios contraindicados (prática)
• Exercícios de reforço muscular para a coifa dos rotadores, estabilizadores da omoplata e core (prática)
• Exercícios de treino neuro-muscular específicos (prática)
• Testes para despistar encurtamento grande e pequeno peitoral (prática)
• Exercícios de alongamento a realizar (prática)
• Elaboração de planos de treino adequados (prática)
• Apresentação e Discussão de Estudos Caso

SESSÃO 7 – TESTE DE AVALIAÇÃO

• Teste escrito de avaliação

SESSÃO 8 – EXERCÍCIO CLÍNICO NA COLUNA CERVICAL

• Dor cervical – definição, causas, prevalência, classificação
• Anatomia da cervical
• Alterações funcionais na dor cervical: alterações sensoriais, função muscular, controlo postural
• Hipoalgesia induzida pelo exercício
• Avaliação na dor cervical
• O exercício na dor cervical: evidência e prática
• Apresentação e Discussão de Estudos Caso

SESSÃO 9 – EXERCÍCIO CLINICO PARA O JOELHO

• Introdução e Epidemiologia
• Anatomia do Joelho
• Avaliação postural do membro inferior
• Desequilíbrios musculares trem inferior
• Identificação das principais patologias no trem inferior
• Exercícios contraindicados (prática)
• Exercícios de alongamento a realizar (prática)
• Elaboração de planos de treino adequados.
• Progressão no treino de força e propriocetivo (prática)
• Apresentação e Discussão de Estudos Caso