Sobre a formação

Nº Horas:
71
Capacidade máxima:
15
Créditos:
14.2
Horário:
Sábado e Domingo | Ver Programa
Início:
02-10-2021
Fim:
11-12-2021

 As aulas online síncronas serão disponibilizadas em ARQUIVO por tempo limitado.

 

  Para quem é:

  • Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo
  • Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Medicina, Fisioterapia, Osteopatia e outros profissionais de saúde
  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)

Razões para participar

  

  • Permite realmente aliar o Exercício à Saúde e reduzir a incidência de lesões nos clientes
  • Adquirir um racional clínico que permita selecionar que testes de avaliação realizar
  • Dominar a avaliação postural estática e dinâmica com vista à personalização do treino do teu cliente
  • Conhecer as lesões e patologias de cada articulação
  • Saber identificar que exercícios terapêuticos, deverá prescrever em função do teu cliente
  • Reúne especialistas Nacionais nas várias temáticas, e, com caráter interdisciplinar (Médicos, Fisiologistas do Exercício, Fisioterapeuta e Osteopatas)
  • Taxa de empregabilidade de quase 100% para quem realiza o curso

 

Objetivos

  1. Conhecer as principais patologias e a intervenção de treino a adotar no pé e tibiotársica, joelho, coluna lombar, dorsal e cervical e ombro
  2. Melhorar na avaliação individualizada de cada cliente, identificando testes específicos por região anatómica e razões da sua aplicabilidade
  3. Dominar a modificação de variáveis metodológicas (ex: repetições, séries, etc) e mecânicas (ex: braço de força resistente, etc) para otimizar o processo de prescrição de EXERCÍCIO CLÍNICO
  4. Ficar capaz de obter RESULTADOS de forma SEGURA e EFICIENTE salvaguardando a máxima SAÚDE músculo-esquelética do cliente

 

Programa

O curso decorre aos sábados e domingos

Dia e Mês

Sessão

Horas

Horário

Conteúdo

Formador

02 out.

Sáb.

1

5

14h-19h

Anatomia Palpatória

João Espírito Santo

03 out.

Dom.

2

5

09h-14h

Prevenção de Lesões Músculo-Esqueléticas

João Espírito Santo

Rodrigo Ruivo

09 out.

Sáb.

3

8

09h-13h

14h-18h

Avaliação Postural Global

Análise do Movimento Humano

João Moita

André Sousa

10 out.

Dom.

4

5

09h-14h

Exercício Clínico para o Pé e Tibiotársica

Patricia Pimenta

23 out

Sáb.

5

5

14h-19h

O Ombro: Avaliação e Intervenção para a Saúde e Alta Performance

António Cartucho

Rodrigo Ruivo

24 out.

Dom.

6

5

15h-20h

06 nov.

Sáb.

7

8

09h-18h

A Coluna Vertebral: Avaliação e Intervenção para a Saúde e Alta Performance

Joao Moita

Nuno Lança

 

07 nov.

Dom.

8

8

09h-18h

20 nov.

Sáb.

9

8

09h-18h

O Joelho: Avaliação e Intervenção para a Saúde e Alta Performance

André Sousa

Mário Vale

Sara Costa

27 nov.

Sáb.

10

8

09h-18h

05 dez.

Dom.

11

5

09h-14h

Exercício Clínico para a Coluna Cervical

Joana Moinho

11 dez.

Sáb.

12

1

14h

Avaliação de conhecimentos

 

 

 

 

 

 

 


 

Sessão 1 - Anatomia Palpatória

  • Anatomia palpatória da cabeça, pescoço e tronco (ossos, articulações e músculos)
  • Anatomia palpatória do membro superior (ossos, articulações e músculos)
  • Anatomia palpatória do membro inferior (ossos, articulações e músculos)
  • Ensino prático das diferentes regiões do corpo, através da palpação
  • Análise prática de ações musculares e respetivos constituintes anatómicos
  • Resolução estudo de caso

Sessão 2 - Prevenção de Lesões Músculo-Esqueléticas

  • O que é a prevenção de lesões? Existe a prevenção de lesões?
  • Continuum do Exercício Corretivo da NASM
  • Relacionar fisiologia articular e exercícios de treino de força e de alongamento
  • Abordagem ao conceito de dor miofascial
  • Resolução de estudos-caso e compreensão do racional clínico
  • Integração com anatomia palpatória

Sessão 3 - Avaliação Postural Global

  • Postura humana
    • Conceitos
    • Elementos que influenciam a postura humana
  • Análise postural
    • Objetivos da análise postural
    • Vocabulário de análise postural
    • Método de análise postural
    • Estratégias acessórias de análise
  • Aplicação prática dos conceitos teóricos desenhando uma análise postural global

Sessão 3 - Análise do Movimento Humano

  • Definição e objectivo da análise do movimento humano
  • Conceitos Teóricos (anatomia funcional e interdependência regional)
  • Introdução às diferentes abordagens (FMS, SFMA, DNS e MAG7)
  • Relação da análise do movimento humano e prevenção de lesões
  • Ênfase no padrão respiratório e como utilizar corretamente o diafragma
  • Apresentação de estudos-caso

Sessão 4 - Exercício Clínico para o Pé e Tibiotársica

  • Enquadramento e revisão anatómica do complexo articular do pé e tibiotársica
    • Movimentos articulares vs ósseos
    • Interpretação do movimento do pé em cadeia aberta vs fechada
    • A importância dos pontos de apoio e a sua relação com a mobilidade e estabilidade do pé
    • Olhar detalhado sobre a pronação e a supinação
  • Implicações anatómicas do movimento do pé no resto do corpo (e vice-versa)
    • Interpretação de pressões plantares
    • Relações detalhadas entre o contacto com o solo e o movimento e a estabilidade do resto do corpo
    • A pronação e a supinação de todo o corpo
  • Implicações na dor crónica
    • Análise do movimento do pé
    • Reflexão sobre movimentos a promover e a coordenar
    • Exemplos específicos
  • Abordagem científica do problema
    • Artigos úteis
    • Vocabulário científico útil

Sessão 5 e 6 - O Ombro: Avaliação e Intervenção para a Saúde e Alta Performance

  • Anatomia Funcional do Ombro
    • Osteocinemática e Artocinemática
    • Movimento articular (diferentes fases) e ritmo escapulo-umeral
    • Sistema ativo e passivo de estabilização
    • Importância Plano da Omoplata
    • Importância coifa dos rotadores
  • Avaliação do Ombro
    • Testes Passivos e Ativos
    • Testes Especiais e Musculares
    • Testes específicos para escápula – categorização de disfunção segundo Kibler
    • Testes de avaliação rigidez da cápsula
  • Prevenção do Síndrome de Conflito- Patologia Coifa dos Rotadores
    • Definição e Classificação
    • Fatores de Risco e Etiologia
  • Prática Laboratorial (Sistematização de abordagens de prevenção e intervenção)
    • Prevenção do défice de rotação interna do ombro. Técnicas de mobilização da cápsula posterior
    • Exercícios de reforço muscular específicos (coifa dos rotadores e músculos estabilizadores da omoplata) e de alongamento
    • Análise cinesiológica e mecânica de vários exercícios de força
    • Fundamentar a opção pela escolha de equipamento (elásticos vs pesos livres vs máquinas)
    • Treino do Core – análise de exercícios e sua relação com o ombro
    • Treino Excêntrico – suas potencialidades
    • Treino sensório-motor – como o utilizar
    • Construção de programas de treino, manipulando as variáveis metodológicas (ex: repetições, séries, etc) e mecânicas (ex: braço de força resistente, etc) com vista à otimização do processo de prescrição de exercício para a saúde e alta performance do ombro

Sessão 7 e 8 - A Coluna Vertebral: Avaliação e Intervenção para a Saúde e Alta Performance

  • Anatomia Funcional
    • Anatomia da coluna vertebral
    • Cinesiologia e biomecânica da coluna vertebral
    • Mecanismos estabilizadores da coluna
    • Carga mecânica e processo de lesão
  • Testes de Avaliação
    • Principais patologias e desequilíbrios da coluna vertebral (hérnias discais, espondilolisteses, escolioses, hiperlordoses, hipercifoses)
    • Testes de avaliação passivos e ativos
    • Testes funcionais
    • Avaliação da mobilidade articular
  • Fisiopatologia | Patologias da coluna vertebral
    • Definição, semiologia, incidência, factores de risco e classificação
    • Identificação das principais patologias da coluna vertebral
    • Fluxograma de avaliação de um doente por parte de um Médico
    • Tratamento conservador Vs cirúrgico
    • Orientações de recuperação do doente operado
  • Exercício Clínico para a Coluna Vertebral
    • Análise cinesiológica e mecânica de vários exercícios de força
    • Exercícios de reforço muscular específicos
    • Fundamentar a opção pela escolha de equipamento (elásticos vs pesos livres vs máquinas)
    • Construção de protocolos de treino de forma fundamentada direcionados para a saúde e performance da coluna vertebral
    • Desenvolvimento de um programa de treino
    • Apresentação e discussão de Estudos Caso

Sessão 9 e 10 - O Joelho: Avaliação e Intervenção para a Saúde e Alta Performance

  • Anatomia funcional do joelho
    • Osteocinemática e artrocinemática
    • Sistema passivo e activo de estabilização
    • Relação biomecânica do pé-joelho-anca
    • Importância da análise postural
  • Avaliação física
    • Importância da equipa multidsciplinar
    • Testes passivos
    • Testes musculares
    • Testes funcionais
  • Patologias do joelho
    • Definição, semiologia, incidência, factores de risco e classificação
    • Síndrome banda iliotibial
    • Síndrome rotuliano doloroso (Síndrome patelo-femural)
    • Tendinopatia rotuliana
  • Tratamento conservador VS cirúrgico
  • Tratamento conservador
    • Identificar técnicas de terapia manual eficazes para o joelho.
    • Conhecer e aplicar técnicas de libertação miofascial para as patologias de joelho
    • Conceito de cadeias miofasciais e outras estratégias de alongamento em cadeia (meridianos miofasciais, RPG, SGA, yoga)
    • Proposta de tratamento para cada patologia
    • Prescrição de exercício teurapêutico: recomendações no âmbito das variáveis metodológicas (intensidade, número de repetições, séries, etc) e de variáveis mecânicas
    • Cuidados a ter na realização dos exercícios: agachamento, lunges, peso morto unilateral, entre outros

Sessão 11 - Exercício Clínico para a Coluna Cervical

  • Introdução e Epidemiologia da Patologia e Disfunção da Coluna Cervical
  • Anatomia e Biomecânica da Coluna Cervical
  • Dor Cervical: Patologia vs Disfunção - O que a Evidência nos diz?
  • Dor e o seu impacto no controlo motor
  • Avaliação da Coluna Cervical
  • Exercício na Dor Cervical: Evidência e Prática
  • Apresentação e discussão estudos-caso

Sessão 12 - Avaliação de conhecimentos

  • Teste escrito de avaliação de conhecimentos dos módulos ministrados até esta data
  • Para teres acesso ao processo de avaliação, deves estar presente em 80% da carga horária do curso até à data de realização do teste
  • Para seres considerado aprovado no curso, a nota obtida, deverá ser igual ou superior a 9,5 valores (escala de avaliação 0-20 valores)

 

 

Investimento

770€
Pague em prestações mensais:
2X, 3X, 4X, 5X, 6X, 7X, 8X, 9X, 10X, 11X, 12X, 13X, 14X, 15X, 16X, 17X, 18X, 19X, 20X, 21X, 22X, 23X, 24X, 25X, 26X, 27X
a partir de 36.22 €
Desconto Especial:
5% para inscrição em grupo de 2 pessoas
10% para inscrição em grupo de mais de 2 pessoas

Perguntas frequentes

Como posso fazer a validação de créditos nas formações com certificação IPDJ?

No final de cada ação de formação, a Clínica das Conchas envia listagem de todos os formandos que estiveram presentes na formação, para o IPDJ.

O processo seguinte de atribuição dos créditos assim como o timing para a sua atribuição é da responsabilidade do IPDJ. Qualquer dúvida deverá entrar em contacto direto com o IPDJ.

O número de contribuinte será utilizado pelo IPDJ para atribuição das unidades de crédito da formação. Verifique que o mesmo está correto e atualizado na sua conta pessoal.

Se pretender cancelar a minha inscrição como deverei fazer? Terei alguma penalização?

A desistência de uma inscrição definitiva, deverá ser comunicada por email para formacao@clinicadasconchas.pt com indicação do evento formativo que pretende desistir e o motivo. O valor da inscrição é devolvido mediante condições descritas no regulamento da formação.

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