EXERCÍCIO CLÍNICO PARA POPULAÇÕES ESPECIAIS

• Permite realmente aliar o Exercício à Saúde e contribuir para a melhoria da qualidade de vida dos clientes
• Adquirir um racional clínico que permita selecionar que testes de avaliação realizar em função de cada condição clínica
• Conhecer as principais doenças endócrinas e metabólicas, músculo-esqueléticas, cardiovasculares, oncológicas e neurodegenerativas
• Dominar a prescrição de exercício para a perda de massa gorda em pessoas obesas
• Otimizar a prescrição de exercício clínico no diabético, no doente oncológico, no doente de Parkinson, do hipertenso e no doente cardiovascular de baixo risco clínico
• Melhora a capacidade de intervir através do exercício físico no momento do pré e pós-parto e na 3ºidade
• Reúne especialistas Nacionais nas várias temáticas, e, com caráter interdisciplinar (Médicos, Fisiologistas do Exercício, Fisioterapeuta e Osteopatas)

1. Melhorar na avaliação individualizada de cada cliente e na prescrição de EXERCÍCIO CLÍNICO
2. Conhecer as principais doenças endócrinas e metabólicas, músculo-esqueléticas, cardiovasculares, oncológicas e neurodegenerativas
3. Ficar capaz de avaliar e prescrever exercício físico de forma individualizada e adaptada a cada condição clínica (obesidade, diabetes, doença oncológica, entre outras) e fase especial da vida (idosos e grávidas)
4. Conseguir melhorar a QUALIDADE DE VIDA e obterás RESULTADOS de forma SEGURA e EFICIENTE salvaguardando a máxima SAÚDE dos Teus clientes

Sessão 1 - Exercício Clínico na Obesidade

• Fisiopatologia
  • Repercussões no metabolismo
  • Repercussões na composição corporal
• Exercício aeróbio
  • Exercício contínuo de intensidade moderada
  • Exercício intervalado de alta intensidade
• Exercício resistido dinâmico
  • Como manipular das variáveis de treino?
    • Resistência
    • Séries
    • Repetições
    • Velocidade de execução
    • Tipo de contração
    • Intervalo de recuperação
    • Ordem dos exercícios
• Seleção dos exercícios
  • Como selecionar os exercícios de treino?
  • Exercícios utilizando o peso corporal
  • Exercícios utilizando pesos livres
  • Exercícios utilizando aparelhos funcionais
  • Como integrar o exercício aeróbio
    • Treino concorrente
    • Periodização
• Avaliação e Prescrição do Exercício
• Exercício Aeróbio, Resistido e Combinado
  • Sessões individuais
  • Sessões em circuito
• Controlo e monitorização da sessão de treino

Sessão 2 - Diafragma e Respiração - Otimização da Performance em Atlaetas e nas Disfunções Posturais

• O Papel do Diafragma
  • Anatomia funcional e fisiologia integrada no sistema postural
  • Disfunções posturais, como avaliar e intervir
  • Prevenção de lesões associadas ao papel do diafragma
  • Casos Clínicos e prática baseada na evidência
• Treino Corretivo
  • Introdução ao treino corretivo para otimização da performance
  • Exercícios corretivos para cada uma das limitações identificadas nos testes de avaliação
  • Planeamento e aplicação prática
  • Casos práticos
• Mudança comportamental e adesão ao plano delineado. Sucesso vs. Insucesso

Sessão 3 - Exercício Físico para Pessoas com a Doença de Parkinson

• Doenças do Movimento e Doença de Parkinson: conceito e enquadramento
• Doença de Parkinson: estadios de evolução, sinais e sintomas
• O papel do exercício nas componentes de reabilitação física
• Princípios gerais da intervenção e diferentes modalidades de exercício adotadas na reabilitação da Doença de Parkinson
• Análise de casos clínicos

Sessão 4 - Exercício Clínico nas Doenças Reumatológicas

• Introdução à fisiologia em sujeitos com doenças Reumatológicas
• Principais doenças Reumatológicas (ênfase na Artrite reumatoide, osteoartrose e Fibromialgia)
• Avaliação da condição física
• Prescrição de exercício em sujeitos com doenças Reumatológicas. Adequação às diferentes condições: Osteoartrose, Fibromialgia e Artrite Reumatoide;
• Avaliação e controlo dos programas de exercício físico

Sessão 5 - Prescrição de Exercício Físico na Gravidez

• Componente teórica
  • Contextualização da atividade física e exercício na gravidez
  • Alterações físicas e emocionais durante os 9 meses
  • Diretrizes sobre a atividade física e exercício físico na gravidez
  • Benefícios do exercício físico na gravidez /parto
  • Contraindicações relativas e absolutas à prática de exercício físico durante a gravidez
  • Sinais de alerta versus sinais de parto
  • Pavimento pélvico: educação através do exercício e prevenção de complicações perineais
  • Caracterização de um plano de sessão
  • Indicações e precauções na prática da atividade física
  • Condições de base
• Componente Prática
  • Avaliação na gravidez
  • Planificação de sessões de ginástica para gravidas
  • Execução de sessões práticas com diferentes materiais
  • Reavaliação das sessões práticas
  • Resolução de cenários clínicos

Sessão 6 - Exercício Clínico na Hipertensão

• Fisiopatologia
  
• Contraindicações para o exercício físico
  
• Respostas agudas e crónicas ao exercício aeróbio
  
  • Exercício contínuo de intensidade moderada
    
  • Exercício intervalado de intensidade vigorosa
    
• Respostas agudas e crónicas ao exercício resistido
  
  • Exercício Estático
    
  • Exercício Dinâmico
    
  • Variáveis de treino
    
    • Carga de treino
      
    • Séries
      
    • Repetições
      
    • Velocidade de execução
      
    • Intervalo de recuperação
      
    • Ordem dos exercícios
      
    • Seleção dos exercícios
      
• Avaliação e Prescrição do Exercício
  
  • Exercício Aeróbio, Resistido e Combinado
    
    • Sessões individuais
      
    • Sessões em circuito
      
• Controlo e monitorização da sessão de treino

Sessão 7 - Exercício Físico na 3ª Idade

• Impacto do envelhecimento vs. inatividade física nos sistemas fisiológicos em repouso e esforço
  • Envelhecimento vs. inatividade física e componente músculo-esquelética
  • Envelhecimento vs. inatividade física e sistema cardiovascular, respiratório e nervoso
• Envelhecimento vs. inatividade física e capacidade cognitiva
• Exercício, envelhecimento e uma vida independente
• Envelhecimento e comportamento postural
• Avaliação funcional nos idosos
• Expoente motivacional nos idosos
• Reduzindo o comportamento sedentário nos idosos
• Prescrição de exercício
  • Considerações no treino cardiorrespiratório
  • Considerações no treino força muscular
  • Considerações no treino de equilíbrio
  • Considerações em condições clínicas específicas

Sessão 8 - Exercício Clínico no Doente Oncológico

• Cancro
  • Definição e tipos
  • Causas e fatores de risco
  • Tratamentos e efeitos secundários
• Exercício físico durante os tratamentos
  • Recomendações, considerações e precauções
  • Após a cirurgia
  • Durante a quimioterapia
  • Durante a radioterapia
  • E depois dos tratamentos?
• Prescrição de exercício físico multicomponente em pacientes com cancro da mama: exemplos práticos

Sessão 9 - Exercício Clínico na Diabtes

• Etiologia, fatores de risco e fisiopatologia da diabetes
• Epidemiologia da diabetes
• Comorbilidades e complicações da diabetes
• Prevenção da diabetes
• Tratamento da diabetes
• Recomendações de prescrição de exercício para pessoas com diabetes
• Prevenção de lesões e eventos adversos associados ao exercício
• Programa Diabetes em Movimento®

Sessão 10 - Exercício Clínico para Pessoas com Doença Cardiovascular de Baixo Risco Clínico

• Doença cardiovascular e sua prevalência em Portugal
• O processo de reabilitação cardíaca
• Estratificação de risco para o exercício físico
• Avaliação funcional e da aptidão aeróbia em pessoas com doenças cardiovasculares
• Benefícios e efeitos do exercício físico em pessoas com doença cardiovascular de baixo risco
• Prescrição de exercício físico para pessoas com doenças cardiovasculares de baixo risco
  • Treino Aeróbio
  • Treino de Força Muscular
  • Treino Combinado
• Apresentação, resolução e discussão de estudos caso

Sessão 11 - Avaliação de conhecimentos

• Teste escrito de avaliação de conhecimentos dos módulos ministrados até esta data
• Para teres acesso ao processo de avaliação, deves estar presente em 80% da carga horária do curso até à data de realização do teste
• Para seres considerado aprovado no curso, a nota obtida, deverá ser igual ou superior a 9,5 valores (escala de avaliação 0-20 valores)