Entrevista a Paulo Gentil

 

Paulo Gentil regressará a Portugal no dia 04 de Fevereiro 2018 para abordar pela primeira vez no nosso país temas inovadores com fundamentação científica. Ao longo da entrevista que nos concedeu falou-nos acerca das suas recordações em Portugal, analisou o Mundo do Fitness, os seus projetos futuros e falou-nos sobre os temas que irá leccionar.

 

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Formação Clínica das Conchas - Que recordações tem da sua vinda a Portugal nos últimos dois anos? 

PG - Minhas recordações são as mellhores possíveis. Tenho muito carinho pelo País e, principalmente, pelas pessoas. Além de ser muito bem recebido e acolhido também fico muito feliz em ver o interesse e o elevado nível técnico do público.

 

 

PG - Avalio que esteja em uma grande crise de identidade. Se, por um lado, temos uma produção científica crescente, vemos que muita gente ainda baseia suas práticas no senso comum. Se, por um lado, está consolidada a importância da atividade física para Saúde, por outro vemos que o direcionamento da atenção se dá em grande parte para a estética, mesmo que isso seja feito em detrimento da Saúde. O resultado disso é uma grande confusão, em que pessoas dentro de determinados padrões estéticos acabam se tornando referência na área, mesmo que não tenham competência nem conhecimento para tanto.

 

 

PG - Meu principal foco é alertar sobre a importância da prática baseada em evidências e induzir reflexões sobre a real importância da prática de atividade física. Hoje as redes sociais são um campo onde a maior parte das informações é fornecida por pessoas sem formação e sem o mínimo de preocupação social ou moral. Como resultado, vemos práticas ineficientes e perigosas sendo disseminadas indiscrimanadamente. Além disso, as distorções de imagens que são criadas estão adoecendo muita gente, tanto física quanto mentalmente. Meu foco é justamente mostrar que, se usarmos nosso conhecimento e responsabilidade, poderemos deixar as pessoas muito mais saudáveis e felizes.

 

 

PG - Eu gostaria muito de reescrever meus livros já lançados e editar outro sobre Grupos Especiais. No entanto, me falta tempo.

 

 

PG - Um bom livro, uma roupa para prática de exercício e, claro, meu computador!

 

 

PG - Eu espero poder contribuir novamente para a formação dos colegas, transmitindo o qu há de mais recente na literatura científica, compartilhando um pouco do que aprendi ao longo dos anos e, principalmente, interagindo com os alunos para poder adequar o conteúdo às suas realidades. Os temas que lecionarei serão:

 

TREINO DE FORÇA DE ALTA INTENSIDADE – um tópico no qual me tornei uma das grandes referências da atualidade, com diversos artigos publicados e muita experiência prática. Temos percebido nitidamente que o segredo dos resultados está em saber aplicar corretamente a intensidade! Essa abordagem tem sido usada em diversas perspecticas. Atualmente usamos treinos intensos dentro de um hospital, para tratar pessoas doentes, ao mesmo tempo em que aplicamos em jovens saudáveis para promover hipertrofia e emagrecimento. 

 

ANÁLISE TEÓRICA E PRÁTICA DE EXERCÍCIOS DE MUSCULAÇÃO: SEGURANÇA, EFICIÊNCIA E NECESSIDADE – um tema essencial para a prescrição de exercício e que venho pesquisando há mais de 10 anos. Esse tema tem ganhado importância especial com o crescimento das redes sociais, onde encontramos diversas variações ineficientes e perigosas de exercício. Alguns dos principais artigos científicos sobre seleção de exercícios são de minha autoria, incluindo uma revisão desse ano publicada no Sports Medicine. Além do que já foi publicado temos várias pesquisas em andamento e muito conhecimento prático para transmitir.

 

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Treino de Força de Alta Intensidade | Formador Paulo Gentil | 04 de Fevereiro | Das 09h às 13h | 4 horas | 0,8 UC | Lisboa | Vagas limitadas | Mais info AQUI

 

 

 

 

 

 

Análise Teórica e Prática de Exercícios de Musculação: Segurança, Eficiencia e Necessidade | Formador Paulo Gentil | 04 de Fevereiro | Das 14h às 19h | 5 horas | 1 UC | Lisboa | Vagas limitadas | Mais info AQUI